Kişisel Gelişim
Günümüzün yoğun tempolu ve rekabetçi dünyasında, stresli durumlarla karşılaşmak kaçınılmazdır. İş yerindeki baskılar, kişisel ilişkilerdeki zorluklar, finansal sorunlar veya diğer yaşam zorlukları, insanların stres seviyelerini artırabilir. Ancak, stresli bir durumda sakin kalabilmek önemlidir, çünkü stres sadece sağlığımızı etkilemekle kalmaz, aynı zamanda günlük yaşam kalitemizi de olumsuz yönde etkiler. Neyse ki,
Başarı
Herkesi Memnun Etmeye Çalışmak Başarı, her bireyin hayatında ulaşmak istediği önemli bir hedef olarak kabul edilir. Ancak, başarılı olmanın ne demek olduğu ve nasıl elde edileceği konusu, kişiden kişiye değişebilir. Kimi insanlar başarıyı maddi kazançlarla ölçerken, kimileri ise kişisel mutluluk ve tatmin duygusuyla ilişkilendirir. Bu kavramın farklı yönleriyle ele alındığı
Felsefe
Marcus Aurelius, 2. yüzyılda yaşamış Roma İmparatoru ve Stoacı filozof olarak tanınır. 121 yılında doğan ve 161-180 yılları arasında hüküm süren Marcus Aurelius, Roma İmparatorluğu'nun en ünlü imparatorlarından biridir. Kendisi aynı zamanda filozof Epiktetos'un öğrencisi olmuş ve Stoacı felsefeye derinlemesine dalmıştır. Marcus Aurelius'un en
Kişisel Gelişim
Hiçbir Şey Yapmama Alıştırması: Zihinsel Rahatlama ve Özgürleşme Yolu Günümüzün hızlı tempolu dünyasında, sürekli olarak meşgul olmak ve görevleri yerine getirmek için mücadele etmek yaygın bir durumdur. Baskı altında olduğumuzda, sık sık stres, kaygı ve tükenmişlik hissiyle karşı karşıya kalabiliriz. İronik bir şekilde, bu zorluklarla başa çıkmak için zaman zaman
Kişisel Gelişim
Zaman yönetimi… Kimimiz için sonsuz bir mücadele, kimimiz için sürekli ertelediğimiz bir beceri. Ancak Oliver Burkeman’ın "Dört Bin Hafta: Ölümlüler İçin Zaman Yönetimi" adlı kitabı, bu kavrama tamamen farklı bir pencereden bakıyor. Burkeman, ortalama bir insan ömrünün sadece 4.000 hafta olduğunu hatırlatarak, zamanı kontrol etme fikrini
Psikoloji
Düşünsel önyargılar, insanların bilinçli düşünce sürecini etkileyen ve objektif karar verme yeteneğini zayıflatan yaygın düşünce kalıplarıdır. Herkesin farkında olmasa da, önyargılar bizi yanlış sonuçlara ve hatalı yargılara sürükleyebilir. 1. Düşünsel Önyargıların Tanımı Düşünsel önyargılar, bireylerin düşüncelerini şekillendiren ve bilinçli karar verme süreçlerini etkileyen sistematik hatalardır. Önyargılar, kişinin önceki deneyimleri, sosyal
Vazgeçmek
Kulağa romantik geliyor, değil mi? “Seninle tamamlanıyorum…” “Sen olmazsan bir hiçim…” “Seninle varım, seninle yokum…” Hayır. Bu bir romatik komedi filmi değil. Tam aksine, bir kimlik kaybı hikâyesi, bir psikolojik gerilim filmi. ✋ Önce Bir Dur Birilerini sevebilirsin. Hatta çok sevebilirsin. Uğruna dağları delmek isteyebilirsin. (Ki günümüzde dağ delme yerine WhatsApp’
Liderlik
Liderlik, bir organizasyonu veya bir grubu yönlendiren, ilham veren ve sonuçları etkileyen bir yetenektir. Liderlik, sorumluluk almayı ve kararlar vermeyi gerektirirken, aynı zamanda başkalarının potansiyelini ortaya çıkarmak ve onları yönlendirmek için de bir fırsat sunar. Liderlerin üzerine düşen en önemli görevlerden biri, iş yükünü paylaşmak ve görevleri doğru kişilere devretmek
Felsefe
Günümüz modern dünyasında, hızlı yaşam temposu, stres, baskı ve çeşitli zihinsel gerginlikler birçok insanın yaşam kalitesini olumsuz etkilemektedir. Bu nedenle, bireylerin zihinsel ve bedensel sağlığını yeniden kazanmak, dengeyi bulmak ve iç huzuru bulmak için farklı yöntemler arayışı içerisinde olduğunu görmekteyiz. Bu noktada, Japon kültüründen gelen bir uygulama olan Misogi meydan
Disiplin
Odaklanma ve disiplin, başarıya giden yolda önemli faktörlerdir. Hayatımızın birçok alanında, hedeflerimize ulaşabilmek için bu iki özelliği geliştirmek önemlidir. Dandapani, bir Hindistanlı yogi ve öğretmen olarak, odaklanma ve disiplin konusunda derin bir bilgi ve deneyime sahiptir. Onun öğretilerinden ilham alarak, bu makalede odaklanma ve disiplin konusunda bazı tavsiyelerini paylaşacağız. Dandapani
Değişim
Değişim… Kulağa ne kadar basit geliyor, değil mi? Ama işin içine girince, tam da Robin Sharma'nın dediği gibi, bir serüvene dönüşüyor: Zor başlıyor, karmaşıklaşıyor ve sonunda muhteşem bir ödül sunuyor. Peki bu süreci nasıl anlamalıyız? Haydi birlikte bakalım! Başlangıç: Zor mu Zor! Değişim kararını vermek zor değil, uygulamak
Kişisel Gelişim
Bilişsel önyargılar, insanların düşünme ve karar verme süreçlerini etkileyen bilinçsiz eğilimlerdir. Bu önyargılar, doğru olmayan genellemeler, önyargılı inançlar veya önceki deneyimlere dayalı hatalı çıkarımlar şeklinde ortaya çıkabilir. Bilişsel önyargılar, objektif gerçeklere dayalı değil, kişinin kendi deneyimleri ve inançlarına dayanarak yapılan yanlış değerlendirmelerdir. Bu makalede, bilişsel önyargıları azaltmak veya önlemek için