Psikoloji
Yerkes-Dodson Yasası, psikolojinin önemli bir prensibi olarak kabul edilir ve insanların performansını ve stres seviyelerini anlamak için kullanılır. Bu yasa, 1908 yılında Robert M. Yerkes ve John Dillingham Dodson tarafından ortaya konmuştur ve psikolojinin birçok dalında etkili bir şekilde kullanılmaktadır. Bu makalede, Yerkes-Dodson Yasası'nın ne olduğunu, nasıl çalıştığını
Psikoloji
Günümüzde bilişsel psikolojinin önemli bir alanı olan İkili Süreç Teorisi (Dual Process Theory), insan zihinsel işleyişini anlamaya yönelik temel bir çerçeve sunar. Bu teori, insanların düşünme, karar verme, problem çözme gibi zihinsel süreçlerini iki ana kategoriye ayırarak açıklar: otomatik (düşünmeden) ve kontrollü (bilinçli düşünme) süreçler. Bu makalede, ikili süreç teorisinin
Kişisel Gelişim
Günümüzün hızla değişen ve yoğun stres içeren dünyasında, duyguların farkında olma ve kontrol edebilme becerisi bireyler için büyük önem taşımaktadır. Bu beceri, duygusal zekanın bir parçası olarak kabul edilir ve kişinin kendi duygularını anlaması, başkalarının duygularını doğru bir şekilde okuması ve bu duyguları etkili bir şekilde yönetmesini sağlar. Duygusal zeka,
Psikoloji
Giriş Sahtekarlık sendromu, birçok kişinin yaşadığı ancak pek de lafı edilmeyen yaygın bir psikolojik durumdur. Bu makalede, sahtekarlık sendromunun ne olduğunu, neden ortaya çıktığını ve nasıl aşılacağını ele alacağız. Imposter sendromu olarak da adlandırılan bu durum, özellikle profesyonel ve akademik alanlarda, kişinin kendi başarılarını içselleştirememesi ve bu başarıları kendine mal
Kişisel Gelişim
İçsel konuşma, bireylerin zihinsel süreçlerini ifade etmek için kullandığı önemli bir araçtır. Bu süreç, bireylerin kendilerine yönelik düşüncelerini ifade etmelerine, duygusal durumlarını yönetmelerine ve olayları anlamlandırmalarına yardımcı olur. İçsel konuşma, olumlu veya olumsuz şekilde gerçekleşebilir; ancak bu makalede ağırlıklı olarak olumlu içsel konuşmanın hayatımızdaki gücü üzerinde durulacaktır. Olumlu içsel konuşma,
Psikoloji
İnsan beyni, karmaşık yapısı ve işlevleriyle büyük bir sırdır. Beyin, duygusal tepkilerden düşünsel işlemlere kadar geniş bir yelpazede işlev gösteren birçok bölge içerir. Bu bölgelerden biri de amigdala olarak adlandırılan yapıdır. Amigdala, duygusal tepkilerin düzenlenmesi, özellikle de korku ve tehdit gibi duyguların işlenmesi konusunda önemli bir rol oynar. Amigdala Nedir?
Kişisel Gelişim
FOMO ve FOBO Arasındaki Farklar Günümüz hızla değişen ve gelişen dijital dünyasında, insanların duygusal durumlarına etki eden yeni terimler ortaya çıkmaktadır. Bu terimlerden ikisi de FOMO (Fear of Missing Out) ve FOBO (Fear of Best Option) olarak adlandırılır. Her iki terim de insanların sosyal ilişkileri, karar verme süreçleri ve genel
Kişisel Gelişim
Günümüz modern dünyasında, teknolojinin hızla gelişmesi ve sosyal medyanın yaygınlaşmasıyla birlikte, sürekli bir bağlantı içinde olmak ve sürekli olarak uyarılmak yaygın bir durum haline gelmiştir. İnsanlar artık boş zamanlarında bile cep telefonları, tabletler veya bilgisayarlarla sürekli etkileşim içinde olmaktadır. Ancak, yalnızlık ve sıkılma gibi görünen bu negatif duygusal durumlar aslında
Psikoloji
Ani zenginlik sendromu (AZS), genellikle beklenmedik bir şekilde büyük miktarda servet elde eden kişilerin yaşadığı bir psikolojik durumu tanımlar. AZS, bu kişilerin yeni zenginlikleriyle baş etmekte zorlandıkları, duygusal ve davranışsal sorunlar yaşadıkları ve genellikle mutluluklarını artıramadıkları bir dönemi ifade eder. Bu makalede, AZS'nin zengin olmanın aslında bir düşünce
Psikoloji
Düşünsel önyargılar, insanların bilinçli düşünce sürecini etkileyen ve objektif karar verme yeteneğini zayıflatan yaygın düşünce kalıplarıdır. Herkesin farkında olmasa da, önyargılar bizi yanlış sonuçlara ve hatalı yargılara sürükleyebilir. 1. Düşünsel Önyargıların Tanımı Düşünsel önyargılar, bireylerin düşüncelerini şekillendiren ve bilinçli karar verme süreçlerini etkileyen sistematik hatalardır. Önyargılar, kişinin önceki deneyimleri, sosyal
Kişisel Gelişim
Bilişsel önyargılar, insanların düşünme ve karar verme süreçlerini etkileyen bilinçsiz eğilimlerdir. Bu önyargılar, doğru olmayan genellemeler, önyargılı inançlar veya önceki deneyimlere dayalı hatalı çıkarımlar şeklinde ortaya çıkabilir. Bilişsel önyargılar, objektif gerçeklere dayalı değil, kişinin kendi deneyimleri ve inançlarına dayanarak yapılan yanlış değerlendirmelerdir. Bu makalede, bilişsel önyargıları azaltmak veya önlemek için
Psikoloji
Temel Yükleme Hatası (The Fundamental Attribution Error), sosyal psikolojide önemli bir kavramdır. Bu kavram, insanların diğer insanların davranışlarını açıklarken içsel özelliklere (kişilik, karakter) daha fazla vurgu yapma eğiliminde olmalarını ifade eder. Yani, başkalarının davranışlarını açıklarken, onların kişiliklerine, motivasyonlarına veya karakterlerine atıfta bulunma eğilimindeyiz, ancak durumsal faktörleri göz ardı ederiz. Temel
Psikoloji
İnsanlar olarak, günlük yaşamımızda sürekli olarak çeşitli kararlar alırız. Ancak, kararlarımız bazen bilişsel önyargılar tarafından etkilenebilir. Bilişsel önyargılar, bilgiyi işlerken veya kararlar alırken kullandığımız zihinsel kısayollar veya yanılgılar olarak tanımlanabilir. Bu önyargılar, gerçekliği tam olarak yansıtmayabilir ve objektif düşünme sürecimizi etkileyebilir. Bu yazımızda bu önyargıların birkaçına yer verdik. İlk Etki